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Le Yoga: le chemin de l'union

𝗦𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻é𝗲 𝗱'𝗜𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝘂𝘅 et élevée au même titre qu'une pratique de gym ou de sport où celui qui tient le mieux sur les mains est le plus avancé?



𝗝𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹.


Ce n'est pas un système de croyance (telle qu'une religion..) 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 et il n'y a aucune obligation de suivre telle ou telle pratique qui ne te conviendrait pas.


𝗟𝗲 𝗯𝘂𝘁 "𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻" 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹'𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 /𝗹'𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀-𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁.


𝗖𝗲 "𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀" 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 "𝗿𝗼𝗮𝗱𝗺𝗮𝗽" 𝗲𝘀𝘁 𝗱é𝗰𝗿𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝟴 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀/𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗣𝗮𝘁𝗮𝗻𝗷𝗮𝗹𝗶; 𝗹𝗲 𝗽è𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮, (il se peut même qu'ils aient été plusieurs "sages" regroupés sous 1 seul nom).


Yama : le code de conduite envers les autres / disciplines extérieures


Niyama : l'introspection et la discipline individuelle


Asana : les postures du Yoga / la pratique du Yoga posturale


Pranayama : la respiration / contrôle de la respiration


Pratyahara : le contrôle et l’économie des sens / le retrait des sens


Dharana : la concentration


Dhyana : la méditation


Samadhi : l’éveil / l'union avec sa vraie nature / la paix intérieure


Avais-tu conscience de cela?


 

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MINDSET

méthode d'organisation

MOUVEMENT

Yoga + Cardio-moove

ALIMENTATION

Végétale / Vivante

CONNEXION

à la nature / univers /à toi

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