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PROGRAMMES EN LIGNE :

MON PROGRAMME PURA VIDA :

Je suis en train de créer un programme en ligne + accompagnement live qui te permettra de gagner en vitalité et d'augmenter ton énergie VITALE, afin d'impacter positivement tous les domaines de ta vie.
 

J’y ai inclus 4 piliers suivant :

 

MINDSET 

MOUVEMENT 

ALIMENTATION

CONNEXION

 

Le pilier du mindset : pour changer d’état d’esprit afin de réaliser tes objectifs ainsi qu’une méthode d’organisation modulable à ton emploi du temps, simple et non contraignante qui te permettra de trouver du temps et d’inclure à ta semaine des bulles de bien-être des recharge nature tel que cours Yoga et de sport sans impact, des repas/ collation issu de l’alimentation végétale/vivante, des moments de connexion à toi, à la nature à l’univers etc.

 

Le pilier du mouvement : Pour rester en forme physique et pour te sentir bien dans ton corps et dans ton esprit en faisant circuler ton énergie vitale grâce au Yoga et au Cardio-moove.

 

Le pilier de l’alimentation : Met de la vie dans ton assiette et inclus plus de repas qui respectent notre planète et ses habitants, grâce à la nourriture végétale/vivante.

 

Le pilier de la connexion :Prendre quelques minutes pour te connecter à toi régulièrement changera positivement toute ta vie, grâce à la connexion à la nature, à l’univers, à toi.

 

 

PURA VIDA c’est:

1 programme en ligne de 8 semaines

Un thème par semaine tel que:

ENERGIZER

L’énergie (vitale) selon différents points de vue

 

YOGI’S ANATOMY

Comprendre de quoi le corps humain est fait en général. L’importance des tissus conjonctifs plus précisément des fascias

 

PACHAMAMA

L’Appréhension des cycles naturels et le lien entre l’humain et la nature/univers

 

AHIMSA FOOD :

 Comment mettre de l’énergie dans son assiette et mieux respecter tous les êtres vivants

 

 

PURA VIDA c’est aussi :

 

1 groupe Facebook privé

Pour échanger, se motiver, poser des questions

 

Des live

Avec moi sous forme de cours, rituels lunaires/saisonnier, mindset motivation

Des masterclass à thème en collaboration avec des spécialistes du bien-être

 

1 to do list hebdomadaire

Pour inclure tes bulles bien-être selon la méthode PURA VIDA

 

 

J’y ai inclus toutes les ressources qui te faciliteront la vie :

Des vidéos et audio

Des template de planification/ journaling et autre

Des cours de yoga et cardio-moove en vidéos

Un registre de recettes végétales

Et d’autres surprises

 

Je me réjouis de t’accompagner le long de ce programme pour que tu puisses gagner en énergie te sentir en pleine forme mentale et physique, aligné, équilibré et ressourcé !

Vidéo de présentation (durée 3minutes):

https://www.youtube.com/watch?v=ZzHNCVjwDcU&t=37s

 

La sortie de PURA VIDA est prévue pour février 2023, tu peux dès maintenant rejoindre la liste d’attente qui te permettra de recevoir des informations supplémentaires, les offres et avantage en avant-première

Yoga en ligne

COURS DE YOGA OU CARDIO-MOOVE

1 cours de Yoga Vinyasa, Pré-Natal, Post-Partum, Fertility, Maman-bébé ou Cardio Moove (Mix de Sport, danse, mobilité articulaire, yoga, sans impact) lors de vos événements privés (Anniversaire, EVJF, journée corporate, blessing way, baby-shower, autres..) 

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Cours de yoga

CERCLE D'ÉNERGIE YOGI 

1 cercle d'énergie Yogi sur mesure suivant vos envies (méditation en mouvement, mantra, mudra, atelier bien-être/développement personnel, tirage de cartes oracle/ cartes affirmations positives) lors de vos événements privés (Anniversaire, EVJF, journée corporate, blessing way, baby-shower, autres..) 

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Yoga enfant ' s pose
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