"Movement is life"

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Himal Moove

HIMAL= signifie Montagne en Népalais.
 
MOOVE= remix du verbe anglais "Move", qui signifie bouger.

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À propos:

Je m'appelle Ellyn, je suis professeure de Yoga et de Cardio-Moove à Genève et en ligne.

De nature positive, dynamique et passionnée, j’ai pratiqué divers sports depuis petite.

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Je suis passée de la petite fille qui s’entraînait dans l’herbe en bas de son immeuble, à faire des colonnes droite, roues, ponts et autre gymnastique artistique, à l’adolescente qui danse avec ses amies pour un concours de spectacle à l’école.

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Puis il y a eu la boxe anglaise puis la boxe thaï, le trail en montagne les sports collectifs et running en tous genres,

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​Pour moi le mouvement c'est la vie, et j'ai trouvé dans le Yoga, une pratique holistique où le corps et l'esprit ne sont pas dissociés l'un de l'autre, ce qui pour moi fait totalement sens.

Le corps est renforcé, plus souple, l'esprit est apaisé grâce à la réduction du stress chronique entre autre, l'énergie vitale circule et est augmentée ce qui induit que la santé mentale et physique est améliorée!

C'est également une philosophie de vie et une introspection de soi, bref je suis littéralement tombée amoureuse de cette pratique.

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S’additionne au Yoga;

+La pratique du Cardio-Moove; concept de cours que j'ai crée qui mélange sport, danse, mobilité articulaire, yoga, le tout sans impact

+L' alimentation végétale et vivante

+Le mindest; garder un état d'esprit positif et une organisation qui me permet d’être en forme et de m’épanouir dans mon quotidien

+La connexion à la nature / l' univers / à moi; mes petites bulles de bien-être qui me permettent d'être en accord avec moi-même de me recharger et de trouver l'équilibre dans la vie de tous les jours

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En savoir un peu plus sur moi:

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Je suis en couple et maman d'une petite fille. Mon prénom signifie "éclat du soleil" en Grec, je suis Capricorne, je mange végétal et pratique l’Ahimsa (non-violence envers tous les êtres vivants), j’adore le soleil, les voyages, les animaux, le mouvement, comprendre comment de quoi est fait le corps humain et comment il fonctionne (Anatomie et Physiologie) la physique quantique, la science et découvrir des nouvelles choses, je suis également fan de mangues, de houmous et de cuisine saine (mais gourmande).

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Les moments avec mes proches, la connexion avec la nature, courir dans les montagnes, ou nager dans la mer est essentiel pour mon équilibre.

J’aime avoir un style de vie sain et être en accord avec moi-même, dans mes actions, mes paroles ainsi que dans mes choix.

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Je suis une personne loyale, rigoureuse et j’aime prendre soin des autres.

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Mes formations

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Formation IFAS INTERNATIONAL: anatomie et performance humaine,

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Formation IFAS INTERNATIONAL: gainage, circuit training et petit matériel d’entrainement

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Diplôme registred alliance Yoga: Yoga teacher 200hrs Ashtanga et Vinyasa  

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Diplôme registred prenatal Yoga School: Yoga teacher Prenatal & post partum, incluant les cours MUM & BUB + PELVIC FLOOR's Anatomy & Physiology

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Diplôme Yin Yoga teacher 50hrs

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Diplôme registred Fertility Yoga Teacher Level 1,  avec Ana Davis, Bliss Baby Yoga

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Mon but

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J'ai à cœur de t'aider à avoir du tonus, de la vitalité à augmenter et stabiliser ton énergie vitale, car cela impacte tous les domaines de ta vie.

Grâce à mes propres expériences et formations, j'ai mis en place une méthode "PURA VIDA" qui regroupe les outils suivants:

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𝗠𝗜𝗡𝗗𝗦𝗘𝗧: Méthode d'organisation
𝗠𝗢𝗨𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧: Yoga + Cardio-moove
𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡: végétale/ vivante
𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗫𝗜𝗢𝗡: À la nature / univers /à toi

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Je souhaite te transmettre cela à travers des programmes en ligne, Evènements, Workshop, Retraites Yoga-Sport-Bien-être-Nature,  cours  innovants, créatifs et variés.

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Tu peux me suivre sur Instagram: @himal_moove

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J'ai également une chaîne Youtube: Himal Moove.

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À très bientôt!!!

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